Szorongás / Pánikkezelés

Az élet gyakran kihívásokkal teli, érezhetünk pánikot, szorongást konkrét ok miatt, de akár ok nélkül is. Visszaszerezheted életed felett a kontrollt: ebben tudunk neked segíteni

Kiknek szól?

• Aki szeretné megérteni a mögöttesen zajló mentális folyamatokat.
• Feloldani a szorongásokat, félelmeket.
• Kezelni a negatív érzéseket.
• Elsajátítana új viselkedési mintákat.

Javasolt alkalmak:
minimum 6-10 alkalom

Depresszió

Állandó a szomorúság, a szorongás az életedben? Ha úgy érzed, érintett lehetsz a depresszióban, ne küzdj vele egyedül. Módszereink segítenek visszaszerezni, megtalálni az életörömöt!

Kiknek szól?

• Nem érdekel a munkád, a hobbid, a tanulás, a barátok, a család....
• Nem alszol jól vagy mindig aludnál.
• Nem eszel szinte semmit vagy egyfolytában ennél.
• Csak negatív gondolataid vannak, amitől nem tudsz megszabadulni.
• Nem tudsz, nem akarsz döntéseket hozni.
• Állandó fáradtságban telnek a napjaid.

Szülő - Gyermek konfliktus

A szülő-gyerek konfliktus rengeteg fájdalom forrása lehet, akkor is, ha a gyermek már felnőtt, ha szülő már idős. Munkatársainkkal közösen feltárjuk a problémák gyökerét, és megtanuljuk a konfliktuskezelés hatékony módszereit.

Kiknek szól?

• Akik úgy érzik, nem érti meg őket a szülője.
• Akik, úgy érzik, nem tudnak közel kerülni gyermekükhöz.
• Akik szeretnék fejleszteni a családon belüli kommunikációt.
• Akiknek célja az otthon szeretetteljes légkörének kialakítása
• Akik meg szeretnék tanulni tiszteletben tartani egymás határait.

Szülés utáni / Anyaság depresszió

Állandóan lehangoltnak, értéktelennek és magányosnak érzed magad?
Úgy gondolod, nem válsz be anyaként?
Nem kötődsz a babádhoz, gyermekeidhez?
Nem vagy alig tudsz enni, aludni vagy gondoskodni a kicsiről a nyomasztó kétségbeesés miatt?
Szorongsz és pánikrohamok is gyötörnek?

A szülés utáni, anyaság szerep kiváltotta depresszió egyik legeredményesebb kezelési módja a külső, szakszerű tanácsadás.

Kiknek szól?

• Minden anyukának, aki úgy érzi, kicsúszik minden a kezéből.
• Akinek a családi élet nyomasztó érzése miatt gyakran van bűntudata.
• Aki úgy érzi, összenyomja a tennivalók súlya.
• Akit foglalkoztat a kilépés, a halál gondolata.

Javasolt Alkalmak
két-vagy háromhetente minimum 4-6 alkalom

Burn Out - Kiégés szindróma kezelése

A kiégési szindróma (burnout syndrome) fizikai-érzelmi-mentális kimerüléssel jár. Előzményei közé tartoznak a komoly érzelmi konfliktusok, súlyos stresszhelyzetek, nemcsak munkahelyen, a családi életben, baráti körben, bármely közösségben.

Kiknek szól?

• Ha minden nap végtelenül kimerült vagy.
• A munkában folyamatos megfelelési-bizonyítási kényszert érzel.
• Legtöbbször fásult, közömbös, visszahúzódó vagy.
• Már nem tudod, ki vagy, mik a valódi vágyaid.
• Üresnek érzed magad, állandó reményvesztettségben élsz.

Javasolt Alkalmak
az első konzultáció során kerül egyeztetésre

Párkapcsolat javító 

Munkatársainkkal történő beszélgetések segítik a kapcsolatod erősítését és mélyebb megértés elérését.
Támogatást nyújt az érzelmi kommunikáció fejlesztésében, a konfliktuskezelési stratégiák kialakításában.
Feltárjuk a kötődési mintázatokat és a tudatalattiban megbúvó problémákat, visszahozzuk, növeljük az egymás iránti bizalmat. Nemcsak a páros, az egyéni konzultációk is rendkívül hatékonyak!

Kiknek ajánljuk?

• Ha gyakran előfordulnak konfliktusok vagy nehézségek az érzelmeid kifejezésében.
• Elakadtál, úgy érzed, stagnál a kapcsolatod és nem tudsz továbblépni.
• Szeretnéd jobban megismerni magadat, a másikat, mélyebb szintű kötődésre vágysz.
• Gyakran sodródsz, sodródtok a válás szélére, és elkeserít ez az érzelmi hullámvasút.

Javasolt alkalmak:
az első alkalmat követően kerül megbeszélésre

Gyász, veszteségfolyamatok

Megértő beszélgetésekkel, segítő tanácsokkal kísérünk ebben a rendkívül fájdalmas élethelyzetben. Nem ítélkezünk, nem sürgetünk.
Szeretettel, együttérzéssel várunk, ha:

• Gyászolod egy szerettedet.
• Súlyos betegséggel küzd családtagod, barátod.
• Fontos kapcsolatod, munkád, pozíciód megszűnt.
• Elvesztetted cicádat, kutyusodat, kis kedvencedet.
• Nem született meg a kisbabád.
• Álmod, vágyad, célod vesztetted.
• Bármilyen veszteség ért.

Kiknek ajánljuk?

Ha úgy érzed, nem tudnak barátaid, családod jól támogatni gyászodban, nincsenek meg az eszközeik, hogy segítően reagáljanak. Segítek, ha a fájdalmad elviselhetetlen és vigasztalhatatlan vagy.

Javasolt Alkalmak
az első alkalom során kerül megbeszélésre

Hozzátartozóknak segítő beszélgetés

Szerettünk súlyos vagy hosszantartó, tartós betegsége gyakran okoz depressziót, szorongást, kiégést. Beszélgetéseink bizonyosan segítik ennek a nehéz élethelyzetnek a megélését.

Kiknek ajánljuk?

• Ha családtagod, barátod állapota megvisel
• Ha nem tudod, hogy segíts jól a beteg hozzátartozónak
• Ha többet szeretnél tudni az adott testi vagy lelki betegségről

Javasolt Alkalmak
minimum 2 alkalom